與村井良德老師同遊，海拔3000公尺的「數位植物園」之旅
乘鞍岳的魅力與概要
乘鞍岳位於中部山岳國家公園的南端，是一座雄偉壯麗的山岳。山體範圍遼闊，南北約15公里，東西約20公里，橫跨長野縣松本市與岐阜縣高山市。因其山形酷似「馬鞍」，故得名「乘鞍」。
- 主峰「劍岳峰」
海拔 3,026 米，是乘鞍岳的最高峰。 - 23 座山峰與 7 個池塘
整個乘鞍岳地區共有 23 座海拔 2,500 米以上的山峰、7 個池塘（湖泊），以及 8 處高原平地。 - 活火山
乘鞍岳是一座活火山，其火山活動始于約一百萬年前，經過約三十萬年的演化形成了現在的地貌。入山需提交登山申報表。 - 日本可駕車到達的最高地點
隨著乘鞍天空線與乘鞍回聲線的開通，海拔超過 2,700 米的高山地帶「畳平」一度成為日本國內可駕車到達的最高地點，因此深受遊客歡迎。但目前為保護自然環境，已實施私人車輛限制，請使用接駁巴士或計程車前往。 - 遊覽方式
從 5 月中旬乘鞍天空線開放至 10 月底封閉期間，遊客可以以「畳平」為起點，根據自身體力，安全而輕鬆地體驗海拔 2,700 米以上的登山樂趣。
這是從乘鞍天空線的桔梗原眺望的景色。
例：乘坐濃飛巴士從高山巴士中心出發（5 月 15 日～10 月 31 日）
| ＊目的地 | 10：30 乘鞍岳頂上小屋（3,000 米） |
|---|---|
| ↑ 畳平 | 8：40 乘鞍畳平（2,702 米）～肩之小屋（2,750 米） |
| ↑ 中途停靠站 | 朴之木平 7：43 到達 7：55 發車 開往乘鞍畳平方向 |
| 出發地 | 7：00 高山巴士中心（573 米） |
在劍岳峰頂享受海拔 3,000 公尺的壯麗景觀與自然體驗後下山，當天傍晚前即可前往高山市區、奧飛驒溫泉鄉或松本市區等地。
黃昏時分從山頂小屋前眺望的景色。
登山指南
以畳平為起點，您可以根據個人體力或情況，除了主峰且為最高點的劍岳峰之外，還可攀登畳平周邊的富士見岳、大黒岳、魔王岳，共 4 座山峰。
1. 劍岳峰（海拔 3,026 米）
作為乘鞍岳的主峰，只要注意安全並稍微加把勁，就能體驗海拔超過 3,000 米的攀登樂趣。下山時尤其需要注意！
路線概要
① 從畳平沿著鶴池園路前行，將鶴池（鶴ヶ池）留在左手邊，在縣境廣場右轉，將富士見岳登山口留在左手邊，沿專用道路前往肩之小屋。
② 從畳平的巴士總站旁樓梯下行，穿過花田園路，朝向不消池（不ヶ消池），在池塘前上樓梯至專用道路，然後前往肩之小屋。約 6 月左右開放通行。
③ 從畳平沿著鶴池園路如路線 ① 般前行，從富士見岳登山口登上富士見岳山頂，隨後下山至專用道路，並前往肩之小屋。
請注意不要進入途中右側通往舊日冕觀測站的道路。請在肩之小屋短暫休息、確認身體狀況並使用洗手間後再出發。
注意：登山道以及劍岳峰頂上沒有洗手間。
從肩之小屋至山頂
海拔差約 250 米，距離約 1,200 米。 所需時間： 上行約 60 分鐘，下行約 40 分鐘為參考值（請慢慢走，留有餘裕）。
這是乘鞍岳主峰群。左側的山峰是劍岳峰，中央的山峰是蠶玉岳，右側圓形的山峰是朝日岳。
行程說明
- 起初是一條夾在哈伊松（高山矮松）之間、佈滿安山岩的山徑。從稍微轉彎的地方開始坡度變陡，碎石越來越多，需特別注意滾石。左側有巨石的地方大約是中途點。
- 攀上朝日岳的岩場後，會抵達可眺望湛藍權現池的鞍部。
- 在蠶玉岳（こだまだけ／海拔2,979公尺）山頂，可觀察劍岳峰的情況，並調整體力或在壅塞時調整時間。
- 通往山頂的路徑在分岔口有指示的石堆（ケルン），從其左側前進可抵達頂上小屋。
- 抵達頂上小屋後，可在露台上欣賞以北阿爾卑斯、八岳及富士山為中心的南阿爾卑斯全景，隨後再登上山頂。
山頂
- 全景
正前方可見乘鞍岳的第二高峰大日岳、屏風岳等群峰。若天氣晴朗，還可遠眺御嶽山、白山、北阿爾卑斯的峻峰、遠處的南阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、立山連峰的壯闊全景。 - 下山時的注意事項
山頂範圍不大，休息後請盡快下山。需注意滾石與落石，切勿觸摸或踩踏標有 X 記號的石頭。
畳平周邊的山峰
- 魔王岳（海拔 2,764 米）
從畳平出發，是最短時間內最輕鬆能欣賞乘鞍岳景觀與風情的山峰。 所需時間： 上行約 20 分鐘。 景觀： 途中可俯瞰左右兩側的鶴池、龜池，隨後到達山頂公園。從公園可欣賞北阿爾卑斯的全景。 - 大黒岳（海拔 2,772 米）
這裡是雷鳥的棲息地，是觀察到雷鳥機率較高的地方。 所需時間： 從畳平上行約 30 分鐘。 景觀： 從公園可眺望以噴發著煙霧的燒岳為中心的黑部五郎岳、笠岳、雙六岳、槍岳、穗高連峰等群峰。若天氣晴朗，還可遠眺北信越和南信的群山。
注意： 由於是雷鳥棲息地，請盡可能安靜地散步。 - 富士見岳（海拔 2,817 米）
與魔王岳為終點不同，這座山可讓您體驗向劍岳峰方向縱走的感覺。所需時間： 從畳平至雷鳥之碑約 45 分鐘。
道路： 整體而言多為碎石路。
景觀： 從山頂不僅可眺望整個乘鞍岳，腳下還能俯瞰乘鞍高原的村落與松本市區，視情況甚至可遠望富士山。
這是乘鞍回聲線的縣境柵門附近。左側的山峰是魔王岳，右側的山峰是大黑岳。池塘是鶴池。
這是富士見岳山頂。右前方最高的山峰是劍岳峰。右端舊日冕觀測站的圓頂已拆除。
自然觀察指南（植物與動物）
乘鞍岳是自然資源的寶庫，物種多樣，棲息著高山植物、日本國家特別天然紀念物雷鳥等動植物。
高山植物
雖然會因氣候而略有前後，但在6 月中旬至 9 月下旬約三個月期間，可觀察到約 60 種高山植物。
- 著名的觀察地點
畳平花田的白山一花（Anemone narcissiflora）大群落雖然很有名，但近年來，在劍岳峰登山道中段到鞍部一帶，左側碎石坡上開展的高山植物女王——駒草（Dicentra peregrina）的大群落更是不容錯過。 7 月上旬到 9 月下旬，從登山道腳下到遠處都可以觀察到這些美麗的花朵。 - 畳平的「花田」
環繞一圈約 30 分鐘。可隨時觀察到眾多盛開的花朵。 - 「鶴池園路」
可將花卉與乘鞍岳特有的景觀一同欣賞。 - 「肩之小屋登山道」
位於大雪溪旁，花期較晚的道路。 - 各登山道旁、沿道路等多處。
白山一花盛開時的畳平花田。
劍岳峰登山道中段前方的駒草群落。
主要種類（約 60 種）
例如：黃花杜鵑、黑百合、稚兒車、岩爪草、兔菊、駒草、哈伊松、信濃弟切、白山一花等。
動物
乘鞍岳最具代表性的動物是被指定為日本國家特別天然紀念物的雷鳥（Lagopus muta japonica）。
- 雷鳥： 根據近年的調查，山中推定棲息約 40 對，總數約 100 隻。 觀測時期： 在 5 月 15 日乘鞍天空線開通時，可觀察到仍保留冬季白羽的身姿；到 7 月時，可以看到帶著幾隻雛鳥的雷鳥家庭等多樣姿態。
- 其他鳥類： 可觀察到飛行姿態獨特、極具辨識度的星鴉（Nucifraga caryocatactes），以及岩鹨（Prunella collaris）、岩燕（Ptyonoprogne rupestris）、黃喉鹨（Prunella rubida）等。
- 哺乳類： 近年來，亞洲黑熊的目擊事件增加。請準備熊鈴等防熊措施。 雷鳥的天敵日本狐狸和白鼬（雪貂）也棲息於此。有時可觀察到站在積雪山峰上的日本羚羊（羚牛）。
- 昆蟲： 花卉盛開時，會有數種蝴蝶和蜜蜂飛來。
安全享受的注意事項
乘鞍岳是充滿高山植物和壯麗景觀的高山地帶，但另一方面，它也是一個無法躲避風雨的危險區域。此外，為了保護珍貴的自然生態，該地被指定為規範嚴格的特別保護區。
登山與氣象相關注意事項
- 裝備與計劃： 請以完善的登山裝備與充足的時間預留，制定從容的登山計劃。
- 天氣變化劇烈： 乘鞍岳的氣候變化極為迅速，且恢復往往需要時間。畳平（海拔 2,700 公尺）位於森林線以上的高山區，氣象變化多端而劇烈。
- 氣溫與體感溫度： 一般而言，海拔每上升 100 公尺氣溫下降約 $0.6text{°C}$。若再加上風、雨或霧氣造成的濕冷，體感溫度會更低。
- 登山道： 部分路段覆蓋砂礫或滾石，地形險峻，需注意腳下安全。
- 登山時的行動守則：
- 若感到身體不適，請立即下山。
- 即使是從畳平出發、可在一小時內往返的山路，其海拔亦超過 2,700 公尺，須提防天氣驟變。
- 乘鞍岳為熊類棲息地，請攜帶防熊鈴或能發出聲響的物品，並盡量多人同行。
- 請避免於下午晚時段登山。
- 緊急情況： 山區內無專門受理高山病或受傷的急救設施。但在 7 月至 10 月旺季的週末，可於巴士總站附近的診療所接受醫師診療。
國立公園與環境保育遵守事項
為了將乘鞍岳的珍貴自然傳承至未來，請務必遵守以下事項。
- 請走規定的道路，不要走出人行道。
- 請勿採摘高山植物（包含樹木、竹子、石頭、土壤等）。請勿踩踏植物。
- 請將垃圾帶走。
- 請勿丟棄煙蒂，請勿生火。
- 請保持洗手間清潔。
- 請勿攜帶寵物進入。
總結
乘鞍岳是一座山岳公園，從初學者到專業登山者，每個人都能在此獲得適合自己體力的感動，是讓人愛上登山的起點。請遵守規定，安全地享受其雄偉的景觀和多樣化的自然。
這是乘鞍天空線開通後，一隻雄雷鳥凝視著被白雪覆蓋的劍岳峰。