与村井良德老师同游，海拔3000米的“数字植物园”之旅
乘鞍岳的魅力与概要
乘鞍岳位于中部山岳国家公园的南端，是一座雄伟壮丽的山峰。山体范围辽阔，南北约15公里，东西约20公里，横跨长野县松本市与岐阜县高山市。因其山形酷似“马鞍”，因此得名“乘鞍”。
- 主峰「剑岳峰」
海拔 3,026 米，是乘鞍岳的最高峰。 - 23座山峰与7个池塘
整个乘鞍岳地区共有 23座海拔2,500米以上的山峰、7个池塘（湖泊），以及 8处高原平地。 - 活火山
乘鞍岳是一座活火山，其火山活动始于约一百万年前，经过约三十万年的演化，形成了如今的地貌。入山需提交登山申报表。 - 日本可驾车到达的最高地点
随着乘鞍天空线和乘鞍回声线的开通，海拔超过2,700米的高山地带“畳平”曾成为日本可驾车到达的最高地点，深受游客欢迎。但目前为了保护自然环境，已实施私家车限制，请使用接驳巴士或出租车前往。 - 游览方式
从5月中旬乘鞍天空线开放至10月底关闭期间，游客可以“畳平”为起点，根据自身体力，安全轻松地体验海拔2,700米以上的登山乐趣。
这是从乘鞍天空线的桔梗原眺望的景色。
示例：乘坐浓飞巴士从高山巴士中心出发（5月15日～10月31日）
| 目的地 | 10:30 乘鞍岳顶上山屋（3,000 米） |
|---|---|
| ↑ 畳平 | 8:40 乘鞍畳平（2,702 米）→ 肩之小屋（2,750 米） |
| ↑ 中途停靠站 | 朴之木平 7:43 到达 7:55 发车 开往乘鞍畳平方向 |
| 出发地 | 7:00 高山巴士中心（573 米） |
在剑岳峰顶欣赏海拔 3,000 米的壮丽景观与自然风光后下山，当天傍晚前即可前往高山市区、奥飞驒温泉乡或松本市区等地。
黄昏时分从山顶小屋前眺望的景色。
登山指南
以畳平为起点，您可以根据个人体力或情况，除了主峰且为最高点的剑岳峰之外，还可攀登畳平周边的富士见岳、大黑岳、魔王岳，共 4 座山峰。
1. 剑岳峰（海拔 3,026 米）
作为乘鞍岳的主峰，只要注意安全并稍加努力，就能获得海拔超过3,000米的体验。下山时尤其需要注意！
路线概要
① 从畳平沿着鹤池园路前行，将鹤池（鶴ヶ池）留在左手边，在县境广场右转，将富士见岳登山口留在左手边，沿专用道路前往肩之小屋。
② 从畳平的巴士总站旁楼梯下行，穿过花田园路，朝向不消池（不ヶ消池），在池塘前上楼梯至专用道路，然后前往肩之小屋。约 6 月左右开放通行。
③ 从畳平沿着鹤池园路如路线 ① 般前行，从富士见岳登山口登上富士见岳山顶，随后下山至专用道路，并前往肩之小屋。
请注意不要进入途中右侧通往旧日冕观测站的道路。请在肩之小屋短暂休息、确认身体状况并使用卫生间后再出发。
注：登山道以及剑岳峰顶上没有卫生间。
从肩之小屋到山顶
海拔差约 250 米，距离约 1,200 米。 所需时间： 上行约 60 分钟，下行约 40 分钟为参考值（请慢慢走，留有余裕）。
这是乘鞍岳主峰群。左侧的山峰是剑岳峰，中央的山峰是蚕玉岳，右侧圆形的的山峰是朝日岳。
行程说明
- 起初是一条夹在哈伊松（高山矮松）之间、布满安山岩的山径。从稍微转弯的地方开始坡度变陡，碎石越来越多，需特别注意滚石。左侧有巨石的地方大约是中途点。
- 攀上朝日岳的岩场后，会抵达可眺望湛蓝权现池的鞍部。
- 在蚕玉岳（こだまだけ／海拔2,979公尺）山顶，可观察剑岳峰的情况，并调整体力或在拥塞时调整时间。
- 通往山顶的路径在分岔口有指示的石堆（ケルン），从其左侧前进可抵达顶上山屋。
- 抵达顶上山屋后，可在露台上欣赏以北阿尔卑斯、八岳及富士山为中心的南阿尔卑斯全景，随后再登上山顶。
山顶
- 全景
正前方可见乘鞍岳的第二高峰大日岳、屏风岳等群峰。若天气晴朗，还可远眺御岳山、白山、北阿尔卑斯的峻峰、远处的南阿尔卑斯、中央阿尔卑斯、立山连峰的壮阔全景。 - 下山时的注意事项
山顶范围不大，休息后请尽快下山。需注意滚石与落石，切勿触摸或踩踏标有 X 记号的石头。
畳平周边的山峰
- 魔王岳（海拔 2,764 米）
从畳平出发，是最短时间内最轻松能欣赏乘鞍岳景观与风情的山峰。 所需时间： 上行约 20 分钟。 景观： 途中可俯瞰左右两侧的鹤池、龟池，随后到达山顶公园。从公园可欣赏北阿尔卑斯的全景。 - 大黑岳（海拔 2,772 米）
这里是雷鸟的栖息地，是观察到雷鸟几率较高的地方。 所需时间： 从畳平上行约 30 分钟。 景观： 从公园可眺望以喷发着烟雾的烧岳为中心的黑部五郎岳、笠岳、双六岳、枪岳、穗高连峰等群峰。若天气晴朗，还可远眺北信越和南信的群山。
注意： 由于是雷鸟栖息地，请尽可能安静地散步。 - 富士见岳（海拔 2,817 米）
与魔王岳为终点不同，这座山可让您体验向剑岳峰方向纵走的感觉。所需时间： 从畳平至雷鸟之碑约 45 分钟。
道路： 整体而言多为碎石路。
景观： 从山顶不仅可眺望整个乘鞍岳，脚下还能俯瞰乘鞍高原的村落与松本市区，视情况甚至可远望富士山。
这是乘鞍回声线的县境栅门附近。左侧的山峰是魔王岳，右侧的山峰是大黑岳。池塘是鹤池。
这是富士见岳山顶。右前方最高的山峰是剑岳峰。右端的旧日冕观测站的圆顶已拆除。
自然观察指南（植物与动物）
乘鞍岳是自然资源的宝库，物种多样，栖息着高山植物、日本国家特别天然纪念物雷鸟等动植物。
高山植物
虽然会因气候而略有前后，但在6 月中旬至 9 月下旬约三个月期间，可观察到约 60 种高山植物。
- 著名的观察地点
畳平花田的白山一花（Anemone narcissiflora）大群落虽然很有名，但近年来，在剑岳峰登山道中段到鞍部一带，左侧碎石坡上开展开的高山植物女王——驹草（Dicentra peregrina）的大群落更是不容错过。 7 月上旬到 9 月下旬，从登山道脚下到远处都可以观察到这些美丽的花朵。 - 畳平的“花田”
环绕一圈约 30 分钟。可随时观察到众多盛开的花朵。 - “鹤池园路”
可将花卉与乘鞍岳特有的景观一同欣赏。 - “肩之小屋登山道”
位于大雪溪旁，花期较晚的道路。 - 各登山道旁、沿道路等多处。
白山一花盛开时的畳平花田。
剑岳峰登山道中段前方的驹草群落。
主要种类（约 60 种）
例如：黄花杜鹃、黑百合、稚儿车、岩爪草、兔菊、驹草、哈伊松、信浓弟切、白山一花等。
动物
乘鞍岳最具代表性的动物是被指定为日本特别天然纪念物的雷鸟（Lagopus muta japonica）。
- 雷鸟： 根据近年的调查，山中推定栖息约 40 对，总数约 100 只。 观测时期： 在 5 月 15 日乘鞍天空线开通时，可观察到仍保留冬季白羽的身姿；到 7 月时，可以看到带着几只雏鸟的雷鸟家庭等多样姿态。
- 其他鸟类： 可观察到飞行姿态独特、极具辨识度的星鸦（Nucifraga caryocatactes），以及岩鹨（Prunella collaris）、岩燕（Ptyonoprogne rupestris）、黄喉鹨（Prunella rubida）等。
- 哺乳动物： 近年来，亚洲黑熊的目击事件增加。请准备熊铃等防熊措施。 雷鸟的天敌日本狐狸和白鼬（雪貂）也栖息于此。有时可观察到站在积雪山峰上的日本羚羊（羚牛）。
- 昆虫： 花卉盛开时，会有数种蝴蝶和蜜蜂飞来。
安全游览的注意事项
乘鞍岳是充满高山植物和壮丽景观的高山地带，但另一方面，它也是一个无法躲避风雨的危险区域。此外，为了保护珍贵的自然生态，该地被指定为规范严格的特别保护区。
登山与气象相关注意事项
- 装备与计划： 请以完善的登山装备与充足的时间预留，制定从容的登山计划。
- 天气变化剧烈： 乘鞍岳的气候变化极为迅速，且恢复往往需要时间。畳平（海拔 2,700 公尺）位于森林线以上的高山区，气象变化多端而剧烈。
- 气温与体感温度： 一般而言，海拔每上升 100 公尺气温下降约 $0.6text{°C}$。若再加上风、雨或雾气造成的湿冷，体感温度会更低。
- 登山道： 部分路段覆盖砂砾或滚石，地形险峻，需注意脚下安全。
- 登山时的行动守则：
- 若感到身体不适，请立即下山。
- 即使是从畳平出发、可在一小时内往返的山路，其海拔亦超过 2,700 公尺，须提防天气骤变。
- 乘鞍岳为熊类栖息地，请携带防熊铃或能发声响的物品，并尽量多人同行。
- 请避免于下午晚时段登山。
- 紧急情况： 山区内无专门受理高山病或受伤的急救设施。但在 7 月至 10 月旺季的周末，可于巴士总站附近的诊疗所接受医师诊疗。
国立公园与环境保护遵守事项
为了将乘鞍岳的珍贵自然传承至未来，请务必遵守以下事项。
- 请走规定的道路，不要走出人行道。
- 请勿采摘高山植物（包含树木、竹子、石头、土壤等）。请勿踩踏植物。
- 请将垃圾带走。
- 请勿丢弃烟蒂，请勿生火。
- 请保持卫生间清洁。
- 请勿携带宠物进入。
总结
乘鞍岳是一座山岳公园，从初学者到专业登山者，每个人都能在此获得适合自己体力的感动，是让人爱上登山的起。请遵守规定，安全地享受其雄伟的景观和多样化的自然。
乘鞍天空线开通后，一只雄雷鸟凝视着被白雪覆盖的剑岳峰。